CBDとは？
CBDは、大麻に含まれる成分の一つで、心地よいリラックス感を与えることで知られる成分です。ただし、別の大麻成分であるTHCとは違い、CBDは「ハイ」な気分を引き起こすことはありません。この性質が、CBDが不安などの問題を管理するための自然な選択肢として人気を集めている理由です。
不安症とは
不安症は、気になる思いや緊張感が過度になり、日常生活に影響を及ぼす状態を指します。これには様々な形があり、日常生活のあらゆる面に影響を及ぼす可能性があります。不安症はアメリカで最も一般的な精神疾患で、生涯のいずれかの時点で約31.1%のアメリカ成人が影響を受けると推定されています。不安症にはさまざまなタイプがあり、一般化不安障害（GAD）、社会不安障害（SAD）、パニック障害（PD）、強迫性障害（OCD）、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などが含まれます。
CBDの可能性：科学的証拠
CBDが不安症に効果を持つ理由は完全には解明されていませんが、いくつかの研究によれば、CBDは恐怖や不安を調節する脳内の受容体に作用すると考えられています。さらに、CBDを使用した人々の生活の質が向上したという報告もあります。これは、CBDが日常のストレスを緩和し、よりリラックスした状態を引き出す可能性があるためと考えられます。
2015年の研究結果では、CBDが恐怖や不安を誘発する行動を調節する脳内の受容体に作用すると述べられています3。この研究では、CBDが以下の不安障害の有効な治療法として確立されたと結論付けられました。
- 全般性不安障害（GAD）
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
- パニック障害（PD）
- 強迫性障害（OCD）
- 社会不安障害（SAD）
また、2020年の研究では、CBDの投与を受けた397人のニュージーランドの成人について調査されました4。全てのグループは治療後3週間で全体的な生活の質が改善したと報告しています。
CBDの使用方法と副作用
CBDを使用する方法はさまざまで、個々のニーズと好みに合わせて選ぶことができます。オイル、カプセル、エディブルなどがあります。ただし、CBDは一部の人にとって副作用を引き起こす可能性があります。これには、眠気、食欲減退、下痢などが含まれます。
最後に、CBD製品を使用する前に、医師と相談することが重要です。妊娠中や授乳中の人、特定の薬物やサプリメントを服用している人は特に注意が必要です。CBDが不安症の自然な治療法として将来的に認識される可能性があるということを理解する一助になれば幸いです。
